最近、俺は落ちている。
何が原因か、分かっているようで、分かっていないような。ははは。
きっと仕事のことで精神的に疲れているからなんだろう。
・・・
毎朝、鏡を見て
「変な顔してるなぁ」
と思って ハァ… となって会社に行く…
たくさんやっていた習い事もほぼ全て辞めて
アクティブさも影をを潜める。
余裕がないから、人との関わりを避けてネガティブモード全開。
そんな灰色のマイナスオーラを纏った人間に魅力なんて無くて
悪いものを撒き散らしていく。
書いてて笑えてくるwww
みんな なんでそんなに明るくて元気で笑顔で何事にも一生懸命でいられるのか。
いったい俺は何が楽しくて毎日生きている？
何をすればストレス解消？
今の状況を、なんとか立て直さねばと もがく。。
前向きな思考回路を創るにはどうしたらいいのか。
ここで気が付いたのは
受け取る情報は選ぶことができるということ。
上手く行かない時こそ、ついついネガティブな事を考えてしまいがちになる。
だからこそ、ネガティブな情報ばかりを取りに行ってしまう。
俺の場合は、
・世間の悪いニュース（殺人・事故・強姦・放火・汚職・景気後退）
・ゴシップニュース
・過去の凶悪事件まとめ
・事故動画
・廃墟画像
こんな情報ばかり見てると、思考が汚染されて余計に暗い気持ちになる。
わざわざ自分からマイナスの事に突っ込んで行くなんて破滅行為です。
ではどうすればいいのかというと
ネガティブな情報を徹底的に避けて、ポジティブな情報だけに目を向ける。
具体的には、
・ハッピーなニュースだけチェックする
・大好きな音楽を聞く
・ハッピーエンドの映画を見る
・ポジティブな気持ちになれる景色を見る
・ポジティブな気持ちにさせてくれる本を読む
ポジティブな情報で埋め尽くせば、気持ち的にも楽しいし、
周りも自然とポジティブなものが集まってきます。
受け取る情報に限らず、
これは普段の思考も同じです。
自分の良くないところを探して落ち込んだり
失敗したことを思い返してうだうだ悩んだり
時間がないお金がない自信がない…
悩んでもどうにもならないことを考えたって、意味ないんです。
決して状況が変わるわけではないし、ネガティブな気持ちになる一方。
もうやめましょうよ。
ポジティブな情報に目をむけて、ハッピーな気持ちでいる。
少しづつでもいいから
やる気に満ち溢れていた、絶好調だったあの頃の自分を取り戻していく。
精神的に強くなって、いろんな課題とか逆境を乗り越えていける自分。
そうしていけば、周りにも素敵な人が集まってくるはず。
誰かがなんとかしてくれるのを待つんじゃない。
状況を変えるには自分が変わるしかない。
いつか最高の自分に 生まれ変われる日が来るよ♪
